ALGARVE LAUFWOCHE

Trainiere fokussiert mit uns an der Ost Algarve!

Erstmals sind wir im März 24 an die Algarve geflogen, um mit Laufsportbegeisterten im milden Klima zu trainieren. Wir haben es nicht bereut. Der riesige Pinienwald in unmittelbarer Nähe zu unserem Hotel mit den Wegen und Trails ist so einladend zum Laufen, dass auch wir von dieser Region schwärmen. Ein Highlight dieser Woche wird der Lauf inmitten der "roten Felsenlandschaft" der Praia Falésia sein. Unsere Trainingsläufe sind abwechslungsreich, teilweise mit einer kurzen Busfahrt verbunden und auch eine schnelle Einheit auf der LA-Anlage wird nicht fehlen. Mitte März ist der ideale Zeitpunkt um einen Marathon oder ein anderes läuferisches Ziel vorzubereiten. Wir trainieren die verschiedenen Facetten des Laufsports ergänzt mit Kräftigung, Dehnen, Massage und viel Spass! Ein top Leiterteam erwartet dich: Daniela Sommer (Laufexpertin im Team, Marathon P.B. 3.00), Hermann Achmüller (Jungfrau Mar. Sieger), Brigitte Hartmann, Peter Camenzind, Daniel Ritter, Markus Roth werden auch eine Gruppe leiten. Das Klima ist perfekt, ca. 17-23 Grad. All dies soll dir die Freude am Laufsport erhalten und dich für anstehende Wettkämpfe in Schwung bringen oder einfach tolle Aktivferien unter Gleichgesinnten ermöglichen.

Darum mit Albis Reisen im Frühling an die  Algarve

1. für Laufeinsteiger wie auch für ambitionierte Läufer geeignet 
2. perfektes Klima zum Trainieren, Durchschnittstemperatur ca. 20 Grad 
3. schöne Laufstrecken im Pinienwald, dem Meer entlang oder auf ausgesuchten Wegen im Landesinnern. Wie immer bei Albis Reisen; teilweise mit kurzen Busfahrten, damit du auch etwas von "Land & Leuten" siehst.
4. Ein schnelles Lauftraining & Lauf ABC wird auf auf der 400-m-Rundbahn stattfinden.
5. Wir logieren im Alcazar Hotel (****). Es liegt nicht direkt am Meer aber (5 Gehminuten vom Strand) und in unmittelbarer Nähe der schönen Laufstrecken. Viele Sportler:innen logieren in diesem Hotel. 
6. optimaler Zeitpunkt für die Vorbereitung der Frühlingsmarathons oder eines Laufzieles, Halbmarathon- oder Marathon Zürich, GP Bern usw.  
7. voraussichtlich 5 leistungsgerechte Trainingsgruppen. Top Leiterteam mit vielen Laufexperten wie Hermann Achmüller, Daniela Sommer, Peter Camenzind, Brigitte Hartmann und Dani Ritter erwarten dich.
8. Massage-Service mit Anita - deine Muskulatur liebt es! (Euro 30.-- 25 min.)
9. abwechslungsreiche Trainingsläufe (Dauerläufe, Intervall, Lauf-ABC)
10. tägliches Wake-Up mit Daniela Sommer am kilometerlangen Sandstrand (Mobilisieren, Dehnen, Kräftigen usw.)

1. Vorgesehene Trainingsgruppen (Halbmarathon- ca. Zeiten, unverbindlich) 

Gruppe 1 - 1.20 h -1.35 h mit Hermann Achmüller 
Gruppe 2/3 - 1.35 h -1.50 h mit Daniela Sommer / Peter Camenzind
Gruppe 3/4 - 1.50 h -2.10 h mit Brigitte Hartmann / Dani Ritter
Gruppe 5 - min. Anforderung 10-12 km Joggen in 70 Min. 

Massage-Service durch Anita:  "es tuet so guet!"

Unser Motto
Laufen macht glücklich! Wir wollen Freude am Laufen vermitteln und dich optimal auf die Wettkämpfe vorbereiten. Dazu den Körper besser kennen lernen und vom Expertenwissen des Leiterteams profitieren.

Kundenkommentare

"Ich hatte ein bisschen Respekt vor einem Trainingslager mit täglichen Laufaktivitäten. Dadurch, dass ich 2 x die Gruppe wechselte habe ich mich nicht übernommen und einen top Trainingseffekt erreicht. Ein grosses Dankeschön an das gesamte Leiterteam. Jetzt freue ich mich auf den ersten Halbmarathon"!  Sonja C.

"Seit deiner ersten Beratung am Telefon bin ich überzeugt, dass Albis Reisen für mich ein Mehrwert sein wird und ich wurde bis heute nicht enttäuscht. Diese Läufer Community ist genau das was mir gefehlt hat und ich bin froh ein Teil von euch sein zu dürfen! Nun hat mich das Lauffieber vollends gepackt und ich freue mich schon das nächste Jahr wieder dabei sein zu dürfen." von Martina F.

"Ich hätte nicht gedacht, dass ich soviele neue Lauffreundschaften machen würde und dazu habe ich erst noch läuferisch profitiert." Stefan B.

"Super Massage-Service von Anita - nicht mehr wegzudenken von dieser Laufwoche! Dani L.