COMRADES ULTRA

The Ultimate Human Race in Durban, Südafrika

Der Comrades - Ultramarathon findet am 11. Juni 2023 statt

Was ist das für ein Rennen, für das sich 20'000! Läufer anmelden um die happige Distanz von ca. 90km zu laufen (davon jedes Jahr eine Gruppe von Albis Reisen, denn Markus Roth und Christof Leutert und unser Laufexperte Peter Camenzind alle vom Albis Reisen Team sind auch infisziert vom Comrades Virus). Man muss es selber erlebt haben, aber eines versprechen wir: wer Comrades finisht - wird eine Lauf-Erinnerung in seinem Herzen tragen, die unglaublich prägend sein wird. Wir meinen: "vermutlich das Grösste, das ein Hobby-Läufer erleben kann".  

Die historische Strecke, alles Asphalt, wird gesäumt von vielen vielen Zuschauern, die jedem Läufer eine grosse Bewunderung schenken. (jährlich wechselnde Laufrichtung zwischen den Städten Durban (auf Meereshöhe) -Pietermaritzburg (ca. 700m.ü.M.)

2023= downhill Pietermaritzburg to Durban (Moses Mabhida Stadion), ca. 90km

Geschichte: Von ein paar Kriegskameraden (Comrades) nach dem 1. Weltkrieg ins Leben gerufen. Der 1. Sieger hiess Bill Rowan in 8.59 h. Heute versuchen viele Läufer dieses Ziel, die Billi Rowan Medaille in sub 9.00 h zu erlaufen.

Weitere Medaillen sub 7.30 h= Silver, sub 9.00 h = Billy, sub 10.00 h = Robert Mtshali, sub 11.00 h = Bronze Medaille, sub 12.00 h = Vic Clapham Medaille (Gründer des Comrades Marathons)

Verpflegung:  besser kann es nicht sein. Jede Meile einen Verpflegungsposten.

Distanz: 90km, downhill
Teilnehmer: ca. 25'000
Startzeit: 05.30 Uhr 
Zeitlimit: 12.00.00 / keine Sekunde mehr !

Qualifikationsmarathon unter 4.50.00 h  - Qualizeit muss aber erfüllt sein (gelaufen zwischen  25. Sep. 2022 bis 2.5.2023). 

Ultimate Race in Comrades

Mittwoch, 07. Juni 2023
Flug mit Swiss via Johannesburg oder Emirates (via Dubai) nach Durban.

Donnerstag, 08. Juni 2023 
Ankunft nach dem Umsteigen in Johannesburg oder Dubai am Nachmittag in Durban. Nach dem Check-in unternehmen wir ein kurzes Footing entlang des Indischen Ozeans.

Freitag, 09. Juni 2023 / Streckenbesichtigung
Am Vormittag findet die faktultative Streckenbesichtigung statt. (fakultativ). Stopps entlang der schönen Strecke. Wieder in Durban angekommen, holen wir die Startnummern an der Comrades-Messe ab.

Am Abend gibt es ein gemeinsames Essen im Elangeni Hotel (inbegriffen).

Samstag, 10. Juni 2023 
Tag zur freien Verfügung für letzte Vorbereitungen auf den Lauf oder Besichtigungen in Durban.

Abendessen individuell.

Sonntag, 11. Juni 2023 - COMRADES, Distanz 90km „downhill“
Sehr frühes Frühstück im Hotel, danach Transfer ins Startgelände in Pietermaritzburg. Start um 5.30 Uhr, wo die grosse Läuferschar auf die lange Reise nach Durban geschickt wird. Entlang der Strecke findet ein grosses Volksfest statt. Der Gedenklauf hat eine wichtige, sozialpolitische Bedeutung für die südafrikanische Sportwelt. An vielen Orten wird durch Zuschauerspaliere gelaufen und entsprechend ist die Unterstützung durch die Zuschauer riesig. Ein unvergessliches Erlebnis für jeden Läufer. Die meisten erreichen das Ziel nach ca. 10 bis 12 Std. und werden inmitten von tausenden von Zuschauern.

Montag, 12. Juni  2023
Geniesse das Frühstücksbuffet und lasse dir am kilometerlangen Sandstrand von Durban die Beine verwöhnen und das Rennen «Revue passieren». Unser Tipp: Auf dem WM-Stadion von Durban hat man einen fantastischen Rundblick über die Stadt.

Am Abend findet das Comrades-Finisher-Essen statt (inbegriffen).

Dienstag, 14. Juni 2023
Heute verbleiben noch ein paar Stunden um die Hafenstadt Durban zu besichtigen oder der Beach entlang zu flanieren. Nach dem Mittag fährt uns der Bus zurück an den Flughafen von Durban. Rückflug mit Emirates via Dubai nach Zürich. 

Mittwoch, 15. Juni 2023
Frühmorgens landen wir in Zürich.