14.09 - 21.09.2024

UMBRIEN GENUSS-LAUFWOCHE

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Genusslaufen im "grünen Herz Italiens"

Zwischen Rom und Florenz liegt Umbrien. Die Region, ein verstecktes Juwel inmitten von Italien wird auch das grüne Herz Italiens genannt. Das lokale Olivenöl gilt als eines der besten in Italien. Der Trüffel und der Schinken aus der Region sind hervorragend und auch landschaftlich hat Umbrien einiges zu bieten. Nebst Genussläufen werden auch interessante Stadtbesichtigungen & etwas Kultur nicht fehlen.

"Genusslaufen in schöner Umgebung, fein Essen und Italien-spüren, das will ich unseren Gästen bieten" meint Daniela Sommer unsere Laufexpertin. Sie hat einen familiären Bezug zu dieser Umgebung und ist garant für eine tolle Woche.  Wir besichtigen die Hauptstadt Perugia mit ihrer über 2500 jährigen Geschichte und die Etruskerstadt Orvieto mit dem überragenden Dom hoch oben auf dem Tuffsteinfelsen. Und damit alles gut kommt, ja klar... die Pilgerstadt Assisi und der heilige Franz werden auch besucht.

Unterkunft im Hotel Kursaal*** in Passignano sul Trasimeno,
Ein Weiler direkt am Ufer des Lago Trasimenos. Der See liegt ca. 260 m.ü.M. und wird von bis zu 600 m hohen Bergen umgeben. Traumhaft die Sonnenuntergänge über dem See....  Das Gebiet wurde von den Etruskern und Römern bewohnt. Die Truppen von Hannibal (217 v. Chr.) machten in der Region Halt, um die römischen Truppen zu "erledigen".  

Andiamo!

Albis Reisen und Daniela Sommer

Anforderung:  Joggen 10km in 70 min. (geplant sind zwei Gruppen je nach Leistungsniveau zwischen 6 und 7 min km/flach. 
Begleitpersonen, die gerne Wandern, Biken oder an Kultur interessiert sind, sind willkommen, müssen sich aber selber organisieren bzw. am Zeitplan des Busses anpassen (Absprache mit Daniela vor Ort).  



Programm 

Samstag, 14. Sept. 24 / Zürich - Florenz
Abflug Zürich 17.00 h, Ankunft Florenz 18.10 h mit Swiss. Transfer zum Hotel.  Nachtessen und Zimmerbezug,  

Sonntag, 15. September 24 / Ankommen
Morgenfooting, ca. 5 km / Gymnastik / Wake Up. Kennenlernen der Umgebung. Frühstück. Tag zur freien Verfügung. Am späteren Nachmittag Seepromenade Lauf 10-14km.

Montag, 16. September 24 /  Passignano sul Trasimeno
Morgenlauf 15-20km - Am Nachmittag Spaziergang ins Dorf, Besichtigung, Apéro und Nachtessen. (Il Pescatore)

Dienstag,17.  September 24 / Highlight "Orvieto"
Morgenfooting, ca. 5 km /  Wake-Up. Heute besichtigen wir Orvieto. Die traumhafte Lage, dieser auf der erstarrten Lava eines ausgebrochenen Vulkans liegenden Stadt, wird dich verzaubern. Aber auch der Dom mit den gotischen Fassaden und Fresken von Signorelli  sollte besucht werden. Viel Zeit zum Bummeln und Geniessen.  

Mittwoch, 18. September 24 /  Passignano sul Trasimeno
Morgenlauf, ca. 12-16 km oder lieber Lust auf eine kleine Fahrradtour? Fahrräder können vor Ort gemietet werden. Der heutige Nachmittag steht im Zeichen des "Olivenöls".

Donnerstag, 19. Sept. 24 / Perugia
Morgenfooting, Wake Up. Gegen Mittag Ausflug in die umbrische Hauptstadt Perugia. Sie ist ein Vorreiter in Sachen Verkehrsberuhigung. Lass dich überraschen wie genial dies in dieser Stadt geregelt ist. Viel Zeit für Besichtigung und Musse. 

Freitag, 20. Sept. 24 / Assisi
Morgenlauf ca. 10k.  Busfahrt in die Pilgerstadt  von "Franz von Assisi". Auf der Rückfahrt Verkostung und Kellereibesichtigung bei "Lungarotti" in Torgiano.  

Samstag, 21. Sept. 24 / Passignano - Florenz – Zürich
Wake Up. Passignano nochmals geniessen "con un buon Cafe, dolce far niente" und den Markt.
Transfer zum Flughafen. 18.50 h Abflug mit Swiss, Ankunft in Zürich um 20.05 h.

 
 



TRANSPORT

Swiss
Samstag, 14.09.24, Zürich-Florenz, 17.05 h - 18.15 h
Samstag, 21.09.24, Florenz-Zürich, 19.05 h - 20.20 h

HOTELS

Hotel Kursaal ***

Der Bau dieser eleganten Villa geht auf die 1930iger Jahre zurück. Heute ist sie ein von den Besitzer geführtes Hotel mit 18 komfortablen eingerichteten Zimmer mit Bad und Klimaanlage, einem Restaurant mit Terrasse mit herrlichen Blick auf den Trasimenischen See und seine Inseln, einem Pool, einem Whirlpool und Sonnenliegen.

Die Albis Reisen Gruppe wird das Hotel während dieser Zeit voraussichtlich exklusiv bewohnen.

 

Die Zimmer sind zweckmässig, sauber mit privater Dusche/WC und mit Plattenboden ausgelegt. Sie sind klimatisiert. Die Einzelzimmer haben keinen Balkon und wenige Doppelzimmer auch nicht. Dies wird bei Buchung bekanntgegeben.

Zimmeransichten siehe auch: kursaalhotel.net

 

Zum Frühstück werden die Gäste auf einer hellen Terrasse mit Seeblick und einem reichhaltigen Buffet empfangen.

PREISE & LEISTUNGEN

Preise pro Person Sa - Sa / 7 Nächte

Hotel Kursaal ***
Swiss
Junior Suite, Halbpension Fr. auf Anfrage
Doppelzimmer Halbpension, Seeblick Fr. 1'860.00
Doppelzimmer, Halbpension Fr. 1'790.00
Einzelzimmer, ohne Balkon, HP Fr. 1'950.00

im Preis inbegriffen

  • Flug Zürich-Florenz-Zürich, Swiss/Edelweiss
  •  Freigepäck 23kg
  • 7 Uebernachtungen im Basis Doppelzimmer oder Einzelzimmer in gewünschter Kategorie
  •  Tägliches Frühstück und feines Nachtessen 3-4 x im Hotel (3 bis 4 x auswärts)   
  •  Welcome - Drink
  •  6 x Footing und Wake Up* (siehe unten) Programm mit Daniela 
  •  geführte Läufe 4-5 inkl. Bustransfers wo erforderlich
  •  Flughafentransfer am ersten und letzten Tag
  •  Geführter Tagesausflüge Orvieto, Perugia und Assisi
  •  Weindegustation bei Lungarotti
  •  Reiseleitung Daniela Sommer und eine weitere Person aus dem Albis Reisen Leiterteam 
  • Ausführliche Reisedokumentation
  • Wake-Up= Mobilisieren, Dehnen, Yoga-Elemente         

nicht inbegriffen

  • Auftragspauschale Fr. 60.00
  • Annullationskostenversicherung, zu den Details