TRAIL-RUNNING SCUOL

  • INFO
  • PROGRAMM
  • ARRANGEMENT
  • GALERIE

Trail-Running mit Hochgenuss

Samstag, 01. - 08. Juni 2024  

Allegra im Unterengadin, das Laufparadies!

Laufe und entdecke mit uns die herrliche Bergwelt des Unterengadins. Geniesse mit Gleichgesinnten die frische Bergluft, spür die Kraft der Natur und lass den Alltag hinter dir. Es warten traumhafte Trails, knackige Intervalls und abwechslungsreiche Genussläufe auf dich.

In luftiger Höhe verbesserst du dein Atemsystem, wirst leistungsfähiger und entwickelst ein tolles Körpergefühl.

Profitiere von unserer langjährig erfahrenen Lauf- und Bewegungsexpertin Anita Mani und ihrem Team, die während dieser Laufwoche jede Menge Tipps für dich bereithalten. In Mitten einer wunderschönen Berglandschaft kannst du dich im 4 Sterne Hotel Belvédère in Scuol verwöhnen lassen und deine Batterien wieder aufladen. Der täglich benutzbare und top ausgestattete Wellnessbereich, verbunden mit dem Engadin Bad Scuol, bringt deine Beine nach dem Training wieder in Schwung und gibt dir Energie für den darauffolgenden Tag.

Weiter erlebst du Kulinarik vom Feinsten. Die fantastische Küche lädt dich jeden Abend zu einem herrlichen 5-Gang-Menü ein.
Ein tägliches Mobilisations-, Regenerations- oder Faszientraining verhilft dir locker, geschmeidig und möglichst verletzungsfrei zu bleiben.

Zielgruppe:
• Trail-Einsteiger und erfahrene Bergläufer, die die schönsten Gegenden des Unterengadins kennen lernen möchten
• Läufer, die sich in Kondition, Technik, Stabilität und Kraft verbessern wollen
• Sportbegeisterte, die auch gerne gut essen, geniessen und Spass haben
• Begleitpersonen, die Berge und Natur lieben, sind ebenfalls herzlich Willkommen

Voraussetzung/Mindestanforderung, 75 Min. Joggen am Stück in deinem eigenen Tempo
• Gruppe 1: Halbmarathon max. 1.40h
• Gruppe 2: Halbmarathon max. 2.00h
• Gruppe 3: 10km Joggen im 6:45h km/Schnitt

Trailschuh-Testen direkt vor Ort - Benefit von MARCO Sport 

  • Willkommensgeschenk
  • Schuhtest - Service,  Trailschuhe HOKA, DYNAFIT, SCOTT
  • Trailstock - Test, Service (bei Bedarf)
  • 20% auf das gesamte Sortiment 


Programm 2024,   An- und Abreise am Samstag !

Samstag, 1. Juni 2024
Individuelle Anreise
Infos zum Wochenprogramm, Kennenlernen
Welcome Apéro, anschliessend feines Nachtessen
 

Sonntag, 2. Juni 2024
Genusslauf nach Sur En und individuell zurück; ca. 11 – 20km

Vor dem Frühstück: funktionelles Training / Kraft, Mobilität mit Anita (45 Min.)
Eine wunderschöne Laufrunde zum Akklimatisieren, welche uns entlang des Inn führt. 
 

Montag, 3. Juni 2024
Panoramatour «Susch – Lavin – Guarda – Ftan – Scuol» ca. 14 – 25km

Vor dem Frühstück: Athletiktraining / Miniband mit Anita (45 Min.)
Traumlauf über das «Schellenurslidorf»
 

Dienstag, 4. Juni 2024
Scuol – Val Mingèr – Val Plavna – Tarasp – Scuol ca. 15 – 30km

Vor dem Frühstück: funktionelles Training / Kraft, Mobilität mit Anita (45 Min.)
Heute erkunden wir den Nationalpark (Val Mingèr) und erlaufen die Sahara der Berge das Val Plavna. Zur Belohnung gibt’s vor dem Nachtessen eine individuelle Wein - Degustation.
Juhuii, am darauffolgenden Tag kann wieder regeneriert werden ;-)

 

Mittwoch, 5. Juni 2024
Ruhetag (kein Lauftraining)

Vor dem Frühstück: Outdoor / Technik-Training mit anschliessendem Faszientraining / Blackroll mit Anita (ca. 60-70 Min.)
Nachmittag zur freien Verfügung, regenerieren, Umgebung erkunden, bädele, gniesse…
Vor dem Nachtessen gibt’s für alle Kochbegeisterten einen Kochevent. 
 

Donnerstag, 6. Juni 2024
Scuol – Ftan – Alp Laret – Prui – Motta Naluns  ca. 11 – 20km

Vor dem Frühstück funktionelles Training / Kraft, Mobilität mit Anita (45 Min.)
Der aussichtsreiche Berglauf ist die heutige Herausforderung. Wunderschöne Ausblicke entschädigt uns für die anstrengende Tour. Im Prümaran Prui, dem Bergrestaurant auf 2062 Meter entspannen wir auf der Terrasse und geniessen die prächtige Aussicht auf die Unterengadiner Berge.
 

Freitag, 7. Juni 2024
Lai Nair – Schloss Tarasp» 10 – 25km

Vor dem Frühstück Athletiktraining / Miniband mit Anita (45 Min.)
Der Schwarzsee ist ein kleiner Bergsee oberhalb von Tarasp. Das Plateau, auf dem der See liegt, zählt zu einer der schönsten Flecken im Unterengadin. 

 

Samstag, 8. Juni 2024
Letztes Frühstück geniessen
Auschecken und individuelle Heimreise
 

Das Wochenprogramm ist provisorisch und wird vom Leiterteam den individuellen Gegebenheiten, (Wetter, Teilnehmer, Situation, etc.) angepasst.



HOTELS

Hotel Belvédère ****, Scuol

Das Hotel Belvédère in Scuol ist ein traditionsreiches und doch innovatives 4-Sterne Superior Hotel im Unterengadin. Scuol auch bekannt als Schuls liegt harmonisch eingebettet zwischen Schluchten und Bergwiesen, mitten drin das Hotel, das seit 1876 seine Gäste begeistert. Die Grosszügigkeit der traditionellen Hotellerie der Schweiz um die Jahrhundertwende verschmilzt mit modernem Design und Komfort. Hinzu kommen der Anbau Ala Nova mit 15 grosszügigen Zimmern und der Neubau Chasa Nova mit 9 Suiten, der Wellness und Spa Vita Nova, die Valentin Vinoteca und die Wine & Bar Lounge mit atemberaubender Aussicht auf die Engadiner Bergwelt.

Cordials salüds da la bella Engiadina

Zimmerbeschrieb:

Ala Nova, Kat. A - 2er Belegung

Die Zimmer im 2007 eröffneten Anbau Ala Nova (romanisch: Neuer Flügel) sind mit hochwertigen Materialien wie Granit-Naturstein, Eichenholz und Designer-Möbel ausgestattet. Mit bodentiefen Fenstern geniessen Sie eine exklusive Aussicht auf das Bergpanorama. Separate Toiletten ermöglichen offene Dusch- und Lavabosituationen. Alle Zimmer im Anbau sind mit einer Kaffeemaschine von Amici ausgestattet.

Belvédère Zimmer

Alle Zimmer im historischen Teil sind individuell und aufwändig renoviert. Hier mischt sich Altes und Neues und schafft die eindrückliche Atmosphäre in jedem mit viel Liebe eingerichteten Zimmer. Alle Zimmer haben ihren ganz speziellen Reiz.

 

Hotel Belvédère
Zimmer Kat. B, 2er Belegung
Zimmer Kat. D, 2er Belegung
Zimmer Ala Nova, Kat. A, 2er Belegung
Zimmer Kat. B, 1er Belegung / AUSGEBUCHT !
Zimmer Kat. D, 1er Belegung / AUSGEBUCHT !

PREISE & LEISTUNGEN

PREISE PRO PERSON / 7 Nächte SA/SA

Hotel Belvédère ****, Scuol
Kat. D (Nordseite) / 2 Personen Belegung, 7 Nächte 1'510.--
Kat. B (Südseite) / 2 Personen Belegung, 7 Nächte 1'770.--
Zimmer Ala Nova im Neubau / 2 Personen Belegung, 7 Nächte 1'990.--
Kat. D (Nordseite) / Einzelzimmer, 7 Nächte 1'690.--
Kat. B (Südseite) / Einzelzimmer, 7 Nächte ***ausgebucht ! 1'990.--

im Preis inbegriffen

  • 7 Übernachtungen im Hotel Belvédère **** in der gewählten Zimmer-Kat.   
  • Frühstück
  • Zvieri
  • täglich feines 5-Gang-Menue am Abend
  • Berg, Bus, Bahn & Bad Scuol
  • kostenloser Transfer Bahnhof Scuol-Hotel Bahnhof Scuol bei An- und Abreise
  • Albis Reisen App (Reiseprogramm) 
  • Sportprogramm inklusive
  • täglich geführte Lauftrainings in 3 Leistungsgruppen, inkl. Transfers
  • täglich Wake-Up / Mobilisationsprogramm / funktionelles Training mit Anita
  • Viel Expertenwissen während den Trainingsläufen 

nicht inbegriffen

  • Tiefgarage Fr. 15.-- pro Nacht
  • Kurtaxe Fr. 5.--  und "cause we care" Taxe Fr. 1.--  pro Person/Tag 
  • Auftragspauschale pro Rechnungsstellung Fr. 30.--
  • Annullationskostenversicherung, zu den Details