13.09 - 20.09.2025

UMBRIEN GENUSS-LAUFWOCHE

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Genusslaufen im "grünen Herz Italiens"

Zwischen Rom und Florenz liegt Umbrien. Die Region, ein verstecktes Juwel inmitten von Italien wird auch das grüne Herz Italiens genannt. Das lokale Olivenöl gilt als eines der besten in Italien. Der Trüffel und der Schinken aus der Region sind hervorragend und auch landschaftlich hat Umbrien einiges zu bieten. Nebst Genussläufen werden auch interessante Stadtbesichtigungen & etwas Kultur nicht fehlen.

"Genusslaufen in schöner Umgebung, fein Essen und Italien-spüren, das will ich unseren Gästen bieten" meint Daniela Sommer unsere Laufexpertin. Sie hat einen familiären Bezug zu dieser Umgebung und ist garant für eine tolle Woche. Wir besichtigen die Hauptstadt Perugia mit ihrer über 2500 jährigen Geschichte und die Etruskerstadt Orvieto mit dem überragenden Dom hoch oben auf dem Tuffsteinfelsen. Und damit alles gut kommt, ja klar... die Pilgerstadt Assisi und der heilige Franz werden auch besucht.

Nach der Reise 2024 schrieb uns Daniela, die Reiseleiterin: "Unsere erste Genuss-Laufwoche war nicht nur für mich ein unvergessliches Erlebnis. Die atemberaubende Landschaft, geprägt von sanften Hügeln, dichten Wäldern und traumhafte Aussicht auf den See und in die Weite, bot die perfekte Kulisse für unsere Läufe. Die Route unserer Ausflüge führten durch die historische Städte Orvieto, Assisi und am Schluss in die Hauptstadt Perugia. Die kulturelle Vielfalt und die kulinarischen Köstlichkeiten der Region wurde mit ihrer herzlichen Gastfreundschaft abgerundet. Die Reise nach Umbrien ist nicht nur ein Paradies für Wanderer, sondern auch für passionierte Läufer, welche die Kombination von Sport, Kultur und die kulinarischen Köstlichkeiten der Region erleben möchten".

Arrivederci Umbrien - wir kommen wieder - 13. - 20. September 2025

Ein Hotel exklusiv für die "Albis Reisen"  ca. 22 Personen 

Unterkunft im Hotel Kursaal*** in Passignano sul Trasimeno,
Ein Weiler direkt am Ufer des Lago Trasimenos. Der See liegt ca. 260 m.ü.M. und wird von bis zu 600 m hohen Bergen umgeben. Traumhaft die Sonnenuntergänge über dem See....  Das Gebiet wurde von den Etruskern und Römern bewohnt. Die Truppen von Hannibal (217 v. Chr.) machten in der Region Halt, um die römischen Truppen zu "erledigen".  

Anforderung:  Joggen 10km in 70 min. (geplant sind zwei Gruppen je nach Leistungsniveau zwischen 6 und 7 min km/flach. 
Begleitpersonen von Läufern, die gerne Wandern, Biken oder an Kultur interessiert sind, sind willkommen, müssen sich aber selber organisieren bzw. am Zeitplan des Busses anpassen (Absprache mit Daniela vor Ort).  



Die Preise werden erst in den Wintermonaten aufgeschaltet. 
 

Samstag, 13. Sept. 25 / Zürich - Florenz
Abflug Zürich 17.05 h, Ankunft Florenz 18.15 h mit Swiss. Transfer zum Hotel.  Nachtessen und Zimmerbezug,  

Sonntag, 14. September 25 / Ankommen
08.00 h Morgenfooting/Erkundungstour ca. 4-5 km. 09.00 h Frühstück.13.00 h Coupierter Nachmittagslauf Richtung Castel Rigone (ca. 15km 230 Höhenmeter). Anschliessend Zeit zur freien Verfügung.
18.00 h Welcome-Apéro. Nachtessen in lokaler Taverne 

Montag, 15. September 25 /  Passignano sul Trasimeno
07.30 h Morgenfooting/Wake Up. 09.00 h Frühstück . 13.00 h Traillauf Monte Ruffiano (ca. 15km, 350 Höhenmeter). Nachtessen im Hotel.

Dienstag, 16.  September 25 / Highlight "Orvieto"
07.15 h Morgenfooting,/Wake Up. 08.00 h Frühstück. 09.15 h Abfahrt mit Bus nach Orvieto. Die traumhafte Lage, dieser auf der erstarrten Lava eines ausgebrochenen Vulkans liegenden Stadt, wird dich verzaubern. Aber auch der Dom mit den gotischen Fassaden und Fresken von Signorelli  sollte besucht werden. Viel Zeit zum Bummeln und Geniessen. 16.30 h Rückfahrt. Nachtessen im Hotel.  

Mittwoch, 17. September 24 /  Passignano sul Trasimeno
07.30 h Frühstück. 10.00 h Laufrunde entlang des Sees. Es können unterschiedliche Distanzen gelaufen werden, da wir die gleiche Strecke zurücklaufen. (16-20 km) Oder doch lieber einen Ausflug auf die Isola Maggiore?. Der heutige Nachmittag steht im Zeichen der Olivenbäume und des Olivenöls und der Gemütlichkeit. Abschluss mit Apéro Riche und Grillieren bei den Einheimischen.

Donnerstag, 18. Sept. 24 / Perugia
07.00 h Morgenfooting. 08.15 h Frühstück. 09.30 h Abfahrt Richtung Perugia, der Hauptstadt von Umbrien. Sie ist ein Vorreiter in Sachen Verkehrsberuhigung. Lass dich überraschen wie genial dies in dieser Stadt geregelt ist. Geführter Stadtrundgang ca. 1.5 Std.) Anschliessend viel Zeit für Besichtigung und Musse. Nachtessen in lokaler Trattoria in Passignano (in Gehdistanz zu unserem Hotel).

Freitag, 19. Sept. 25 / Assisi
07.30 h Morgenlauf ca. 10k. 09.00 h Frühstück. 11.00 h Busfahrt in die Pilgerstadt  von "Franz von Assisi". Auf der Rückfahrt Verkostung und Kellereibesichtigung bei "Lungarotti" in Torgiano inkl. Nachtessen.  

Samstag, 20. Sept. 25 / Passignano - Florenz – Zürich
07.30 h Morgenfooting/Wake Up. 08.30 h Frühstück. Passignano nochmals geniessen "con un buon Cafe, dolce far niente". Letzte Einkäufe auf dem kleinen Dorfmarkt oder durch das Etrusker Städtchen flanieren.
14.30 h Transfer zum Flughafen. 19.05 h Abflug mit Swiss, Ankunft in Zürich um 20.20 h.

 
 



TRANSPORT

Swiss
Samstag, 13.09.25, Zürich-Florenz, 17.05 h / 18.15 h, Swiss
Samstag, 20.09.25, Florenz-Zürich, 19.05 h / 20.20 h, Swiss

HOTELS

Hotel Kursaal ***

Der Bau dieser eleganten Villa geht auf die 1930iger Jahre zurück. Heute ist sie ein von den Besitzer geführtes Hotel mit 18 komfortablen eingerichteten Zimmer mit Bad und Klimaanlage, einem Restaurant mit Terrasse mit herrlichen Blick auf den Trasimenischen See und seine Inseln, einem Pool, einem Whirlpool und Sonnenliegen.

Die Albis Reisen Gruppe wird das Hotel während dieser Zeit voraussichtlich exklusiv bewohnen.

 

Die Zimmer sind zweckmässig, sauber mit privater Dusche/WC und mit Plattenboden ausgelegt. Sie sind klimatisiert. Die meisten Zimmer haben einen kleinen Balkon, einige sogar eine Terrasse.

 

Zimmeransichten siehe auch: kursaalhotel.net

 

Zum Frühstück werden die Gäste auf einer hellen Terrasse mit Seeblick und einem reichhaltigen Buffet empfangen.

PREISE & LEISTUNGEN

Preise pro Person Sa - Sa / 7 Nächte

Hotel Kursaal ***
Swiss
DZ, Seeblick, kleiner Balkon oder Terrasse, Halbpension (Preise 2024) Fr. 1'860.00
DZ, Gartenblick, kleiner Balkon, Halbpension (Preise 2024) Fr. 1'790.00
EZ, Gartenblick, kleiner Balkon, Halbpension (Preise 2024) Fr. 1'950.00

im Preis inbegriffen

  • Flug Zürich-Florenz-Zürich, Swiss/Edelweiss
  •  Freigepäck 23kg
  • 7 Uebernachtungen im Basis Doppelzimmer oder Einzelzimmer in gewünschter Kategorie
  •  Tägliches Frühstück und feines Nachtessen 3-4 x im Hotel (3-4 x auswärts)   
  •  Welcome - Drink
  •  6 x Footing und Wake Up* (siehe unten) Programm mit Daniela 
  •  geführte Läufe 4-5 inkl. Bustransfers wo erforderlich
  •  Flughafentransfer am ersten und letzten Tag
  •  Geführter Tagesausflüge Orvieto, Perugia und Assisi
  •  Weindegustation bei Lungarotti
  •  Reiseleitung Daniela Sommer und eine weitere Person aus dem Albis Reisen Leiterteam 
  • Ausführliche Reisedokumentation
  • Wake-Up= Mobilisieren, Dehnen, Yoga-Elemente         

nicht inbegriffen

  • Auftragspauschale Fr. 60.00
  • Tourismus Taxe:  € 7.00 pro Person/Woche zahlbar im Hotel 
  • Annullationskostenversicherung, zu den Details

Anmeldeschluss

Es können jetzt schon Vorreservationen getätigt werden.