Genusslaufen Entlebuch

GENUSSLAUFEN ENTLEBUCH

Laufen, Yoga und Kneippen mit Daniela & Co.

Wir laufen und bewegen uns im schönen Entlebuch! Dieses verlängerte Laufweekend ist geeignet für alle die Spass am Laufen und der Natur haben. Ausgangsort ist Sörenberg. Daniela unsere Laufexpertin (und seit ihrem Indien-Aufenthalt auch begeisterte Yoga Anwenderin) wird am Samstag eine Yoga-Lektion geben. Rundum ein Genussweekend, das mit Kneippen in der schönen Anlage von Sörenberg am Sonntag abgerundet wird..  

Hereinspaziert, die Gastgeber Irène & Willy Kuster-Wicki und das Team des Hotel Rischli *** in Sörenberg freuen sich auf uns!

Die geführten Trainings finden am Freitag/Samstag/Sonntag statt. 

Voraussetzung: Halbmarathonerfahrung max. ca. 2.15 h  // Wir laufen in Kleingruppen à max 5 Personen (gem. Weisung des Bundes) 

  • Gruppe 1:  Halbmarathon ca. max. 1.45 h, Peter Camenzind, Laufexperte Albis Reisen, Kat. Sieger New York Marathon 
  • Gruppe 2:  Halbmarathon ca. max. 1.55 h. Daniela Sommer, Laufexpertin im Albis Reisen Team
  • Gruppe 3:  Halbmarathon ca. max. 2.15 h, Markus Roth, Geschäftsführer Albis Reisen  
Genusslaufen Entlebuch
Genusslaufen Entlebuch

Freitag, 19. Juni 2020    
Individuelle Anreise. Das Gepäck kann eingestellt werden.
 
16.00 h Einstimmungslauf locker - je nach Gruppe ca. 8-12km. Anschliessend Zimmerbezug. Welcome-Drink.

18.00h «Die UNESCO Biosphäre Entlebuch – eine weltweit anerkannte Modellregion» - Referat von Christian Ineichen.

Anschliessend Apéro feine Nachtessen     

Samstag, 20. Juni 2020 / Genusslaufen - ca. 20 - 25 km je nach Gruppenstärke
Frühstück im Hotel. Der Genusslauf wird dir die wunderschöne Landschäft in der Umgebung Sörenberg - Kemmeriboden näherbringen.

16.00 h Entspannungs-Yoga-Stunde mit Daniela Sommer. Das hoteleigene Wellness geniessen wo du auf diesen schönen Tag zurückblicken kannst.

Gemeinsames Nachtessen am Abend.

Sonntag, 21. Juni 2020 / Auslaufrunde - Kneippen und individuelle Rückreise 
Auslaufrunde ca. 8km anschliessend Frühstücksbuffet - Besuch der Kneippanlage wer Lust hat und die Füsse/Beine verwöhnen lassen. (ca. Fr. 5.--) Das tut gut und gibt Energie für die kommende Woche.

Zum Thema Kneippen im Sörenberg.......

"Flugs werden die Laufschuhe ausgezogen, die Hosenbeine hochgekrempelt und Sie staksen wie ein Storch durch das frische Quellwasser. Sechs Grad ist es in der Regel – wie lange halten Sie es im Bergwasser des Schwandalpweiher aus? Auf dem Barfussweg tauen Ihre eisigen Beine langsam wieder auf, jedoch fordern Steine, Fichten-Tannzapfen, Rinde, Kies, Rasen und weitere Materialien Ihre Füsse ein weiteres Mal heraus. Doch nun ist auch mal der Oberkörper an der Reihe, das Armbad im Brunnen belebt wie eine Tasse Kaffee. Und spätestens beim tiefen «Döreschnufe» auf der Ruheliege, wenn der Blick über die saftig grünen Weiden und bunten Blumenwiesen des Waldemmentals gleitet, sind alle Alltagssorgen in den Lüften der Biosphäre Entlebuch entschwunden".

 

HOTELS

Hotel Rischli ***, Sörenberg

Eine imposante Bergkulisse, feinste Gastronomie, ein Wellnessbereich zum Träumen und herzliche Gastgeber. Das erwartet unsere Gäste im Hotel Rischli.

Manchmal sind es die kleinen Dinge, die den Unterschied ausmachen. Grosszügige Wohlfühl- und Familienzimmer, mit viel Liebe zum Detail eingerichtet, modern und einladend – für einen erholsamen Schlaf. Alle unsere 25 Zimmer sind rollstuhlgängig. Auf Wunsch beziehen wir die Betten gerne mit Allergikerbettwäsche.

Wohlfühlzimmer Bild unten (Traditionelle Zimmer siehe Hotelwebseite)

Die grosszügigen Wohlfühlzimmer überraschen mit modernem Design, einem raffinierten Lichtkonzept und einer neuen Art der Raumaufteilung. Ein besonderer Blickfang ist das spezielle Fusionsglas bei Lavabos, Nachttischen und Türen. Zur Standardeinrichtung gehören Dusche/WC, Flachbildschirmfernseher, Safe, WLAN, Haartrockner, Bademantel und Slipper.

Hier findest du mehr Informationen zum Hotel: www.hotel-rischli.ch

 

Trailrunning Entlebuch
Speisesaal
Wohlfühlzimmer

PREISE & LEISTUNGEN

PREISE PRO PERSON 2

Hotel Rischli ***, Sörenberg
Wohlfühlzimmer DZ, 2 Nächte Fr. 335.00
Einzelzimmerzuschlag / Nacht (wenige vorhanden) Fr. 25.00

Hier findest du mehr Informationen zum Hotel: http://www.hotel-rischli.ch/

im Preis inbegriffen

  • 2 Übernachtungen im Hotel Rischli *** (Zusatznacht auf Anfrage)
  • Wohlfühl-Doppelzimmer inkl. Vital-Genuss Frühstück und 3-Gang Abend Menü mit 1 Liter Biospärenwasser
  • Welcome - Apéro
  • Vortrag Christian Ineichen: Biospährenreservat Entlebuch
  • Geführte Trainings (Freitag/Samstag/Sonntag) mit Dehnen
  • Yoga-Lektion mit Daniela
  • Viel Know-How von unseren Running Experten Daniela Sommer und Peter Camenzind
  • Eintritt in die hoteleigene Wellnessanlage inkl. Bademantel und Slipper
  • Gästekarte und SörenbergCard für die kostenlose Benützung der Bergbahnen (sofern wieder möglich)
  • Kurtaxen 

nicht inbegriffen

  • Auftragspauschle pro Rechnungsstellung Fr. 30.00
  • Annullationskostenversicherung, zu den Details

Anmeldeschluss

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