Trailrunning Entlebuch

12.06 - 14.06.2020

TRAILRUNNING IM ENTLEBUCH

Laufen in der UNESCO Biosphäre Entlebuch, Schrattenfluh Umrundung 36K oder 25K

Wir laufen auf Trails, Kies- und Naturwegen und entdecken zusammen das für viele unbekannte, wunderschöne Entlebuch! Dieses verlängerte Laufweekend ist geeignet für alle die Spass am Laufen und der Natur haben. Ausgangsort ist Sörenberg. Schon gehört? Kemmeribodenbad, klar die "riesen Merengue", Marbachegg, Hohgant, Schrattenfluh? Nein, dann ist es Zeit diese Umgebung läuferisch zu erkunden.  

Hereinspaziert, die Gastgeber Irène & Willy Kuster-Wicki und das Team des Hotel Rischli *** in Sörenberg freuen sich auf uns!

Die geführten Trainings finden am Freitag/Samstag/Sonntag statt. 

Voraussetzung: Halbmarathonerfahrung max. ca. 2.10 h  // Wir laufen in Kleingruppen à max 5 Personen (gem. Weisung des Bundes) 

  • Gruppe 1:  Halbmarathon max. 1.45 h, Peter Camenzind
  • Gruppe 2:  Halbmarathon max. 2.00 h, Markus Roth
  • Gruppe 3:  Halbmarathon max. 2.10 h, Sonja Camenzind  
Trailrunning Entlebuch
Trailrunning Entlebuch

Freitag, 12. Juni 2020    
Individuelle Anreise. Das Gepäck kann eingestellt werden.
Wer Lust hat reist bereits am Donnerstag an (Fronleichnam, siehe Zusatznacht)

14.00h Einstimmungslauf locker - je nach Gruppe ca. 8-12km. Anschliessend Zimmerbezug. Welcome-Drink.

18.00h «Die UNESCO Biosphäre Entlebuch – eine weltweit anerkannte Modellregion» - Referat von Christian Ineichen.

Anschliessend Apéro, Nachtessen und acht Stunden schlafen.... denn die Challenge am Samstag steht bevor.    

Samstag, 13. Juni 2020 / Challenge "Schrattenfluh Umrundung - 36km" total ca. 1750 Höhenmeter, oder 25K
Frühstück im Hotel. Ein Traumlauf - eine Herausforderung die ca. 36 km um die Schrattenfluh - du wirst Stolz darauf sein, wenn du nach dem Lauf im hoteleigenen Wellness auf diesen schönen Tag zurückblicken kannst.

Verkürzte Version ca. 25km für diejenigen, die sich nicht an die ganze Umrundung wagen möchten. Gemeinsames Nachtessen am Abend.

Sonntag, 14. Juni 2020 / Auslaufrunde - Kneippen und individuelle Rückreise
Auslaufrunde anschliessend Frühstücksbuffet - Besuch der Kneippanlage wer Lust hat und die Füsse/Beine verwöhnen lassen. (ca. Fr. 5.--)

Zum Thema Kneippen im Sörenberg.......

"Flugs werden die Laufschuhe ausgezogen, die Hosenbeine hochgekrempelt und Sie staksen wie ein Storch durch das frische Quellwasser. Sechs Grad ist es in der Regel – wie lange halten Sie es im Bergwasser des Schwandalpweiher aus? Auf dem Barfussweg tauen Ihre eisigen Beine langsam wieder auf, jedoch fordern Steine, Fichten-Tannzapfen, Rinde, Kies, Rasen und weitere Materialien Ihre Füsse ein weiteres Mal heraus. Doch nun ist auch mal der Oberkörper an der Reihe, das Armbad im Brunnen belebt wie eine Tasse Kaffee. Und spätestens beim tiefen «Döreschnufe» auf der Ruheliege, wenn der Blick über die saftig grünen Weiden und bunten Blumenwiesen des Waldemmentals gleitet, sind alle Alltagssorgen in den Lüften der Biosphäre Entlebuch entschwunden".

Wer Lust hat verlängert den Aufenthalt. (siehe Zusatznacht)

 

HOTELS

Hotel Rischli ***, Sörenberg

Eine imposante Bergkulisse, feinste Gastronomie, ein Wellnessbereich zum Träumen und herzliche Gastgeber. Das erwartet unsere Gäste im Hotel Rischli.

Manchmal sind es die kleinen Dinge, die den Unterschied ausmachen. Grosszügige Wohlfühl- und Familienzimmer, mit viel Liebe zum Detail eingerichtet, modern und einladend – für einen erholsamen Schlaf. Alle unsere 25 Zimmer sind rollstuhlgängig. Auf Wunsch beziehen wir die Betten gerne mit Allergikerbettwäsche.

Wohlfühlzimmer Bild unten (Traditionelle Zimmer siehe Hotelwebseite)

Die grosszügigen Wohlfühlzimmer überraschen mit modernem Design, einem raffinierten Lichtkonzept und einer neuen Art der Raumaufteilung. Ein besonderer Blickfang ist das spezielle Fusionsglas bei Lavabos, Nachttischen und Türen. Zur Standardeinrichtung gehören Dusche/WC, Flachbildschirmfernseher, Safe, WLAN, Haartrockner, Bademantel und Slipper.

Hier findest du mehr Informationen zum Hotel: www.hotel-rischli.ch

 

Trailrunning Entlebuch
Speisesaal
Wohlfühlzimmer

PREISE & LEISTUNGEN

PREISE PRO PERSON 2

Hotel Rischli ***, Sörenberg
Wohlfühlzimmer DZ, 2 Nächte Fr. 335.00
Einzelzimmerzuschlag / Nacht (wenige vorhanden) Fr. 25.00

Hier findest du mehr Informationen zum Hotel: http://www.hotel-rischli.ch/

 

im Preis inbegriffen

  • 2 Übernachtungen im Hotel Rischli *** (Zusatznacht auf Anfrage)
  • Wohlfühl-Doppelzimmer inkl. Vital-Genuss Frühstück und 3-Gang Abend Menü mit 1 Liter Biospärenwasser
  • Welcome - Apéro
  • Vortrag Christian Ineichen: Biospährenreservat Entlebuch
  • Geführte Trainings (Freitag/Samstag/Sonntag)
  • Viel Know-How von unseren Running Experten
  • Albis - Reisen Verpflegungsposten
  • Eintritt in die hoteleigene Wellnessanlage inkl. Bademantel und Slipper
  • Gästekarte und SörenbergCard für die kostenlose Benützung der Bergbahnen (sofern wieder möglich)
  • Kurtaxen 

nicht inbegriffen

  • Auftragspauschle pro Rechnungsstellung Fr. 30.00
  • Annullationskostenversicherung, zu den Details

Anmeldeschluss

Bis spätestens Montag 04.Mai 2020.