23.08 - 27.08.2024

LAUFEN & GENIESSEN IN LENZERHEIDE

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PROGRAMM
ARRANGEMENT
GALERIE

Dieses verlängerte Laufweekend ist geeignet für alle die Spass am Laufen haben oder sich inmitten der Bündner Bergwelt für ein Herbstziel vorbereiten möchten. Egal ob das Ziel der Jungfrau Marathon ist, ein Strassen Halb- oder Marathon; das kompetente Leiterteam verspricht dir, auch dank diesem Trainingsweekend eine top Form im Herbst. Die Fachkompetenz in unserem Leiterteam ist gross, du wirst profitieren.

Da fühlen wir uns wohl, da sind wir herzlich willkommen: Hotel Schweizerhof **** Lenzerheide, seit vielen Jahren unsere Gastgeber, Claudine u. Andreas Züllig u. Team

Die geführten Trainings finden am Samstag/Sonntag/Montag und Dienstag Vormittag statt.

Voraussetzung um an den geführten Trainings teilnehmen zu können: Halbmarathonerfahrung oder min. 10km Joggen im 6.45 h/min. km Schnitt (flach)

Gruppe 1: Halbmarathon max. 1.40 h
Gruppe 2: Halbmarathon max. 1.55 h
Gruppe 3: Halbmarathon max. 2.05 h
Gruppe 4: Halbmarathon max. 2.15 h

Begleitpersonen: Sind herzlich willkommen

Voranreisen oder Verlängerungen sind möglich! Gerne fragen wir im Hotel an, ob es Platz hat.

Freitag, 23. August 2024
Individuelle Anreise. Die Zimmer sind spätestens ab 16.00 Uhr bezugsbereit.
Ab ca. 18.00 Uhr Treffpunkt an der Bar mit dem Leiterteam und anschliessend gemeinsames Nachtessen.

Samstag, 24. August 2024 / Einstimmungslauf
Morgenfooting, ca. 4km um den Heidsee. Dehnen (für die Läufer die bereits am Freitag anreisen), Frühstücksbuffet
oder individuelle Anreise ins Hotel Schweizerhof**** (die Zimmer sind spätestens ab 16.00 Uhr bezugsbereit).

Um ca. 12.30 Uhr starten wir zu einem Einstimmungslauf 12-18 Kilometer (div. Distanzen) in der Hochebene. Die Lauftrainings werden von unseren kompetenten Laufexperten geleitet.
Nach dem Training Zeit für's Solebad oder Hamam.

Ab 18.00 Uhr Apéro und anschliessend geniessen wir gemeinsam ein feines, mehrgängiges Verwöhn-Menue bei guter Gesellschaft.

Sonntag, 25. August 2024 / Panorama- Berglauf am Nachmittag
Footing um den See. Dehnen. anschl. Frühstücksbuffet

Um ca. 12.30 Uhr Start zum Berglauf (div. Distanzen 600 bis 1000 Höhenmeter, ca. 9-15km) Anschliessend die Muskeln im Solebad oder Hamam verwöhnen lassen.
Apéro und gemeinsames Nachtessen / Verwöhn-Menue.

Du hast es verdient! Lass dich verwöhnen - der wunderschöne Bergspa im Schweizerhof ist Genuss ist pur - Reservationen für Massagen empfehlenswert.

Montag, 26. August 2024
Yoga mit Daniela. Anschl. Frühstücksbuffet

Das Leiterteam wird einen weiteren schönen Lauf vorbereiten mit verschiedenen Distanzen.

Ab ca. 18.30 Uhr gemeinsames Nachtessen / Verwöhn-Menue.

Dienstag, 27. August 2024 / Footing um den See, dann geniessen......
Eine Auslaufrunde um den See, wir sind dabei, dann nochmals ausgiebig Frühstücken. Das Hotel und die Umgebung geniessen oder Abreise.

Das Programm ist porvisorisch und wird den Wetter- und Temperaturbedingungen angepasst.

Begleitpersonen: Selbstverständlich sind auch NichtläuferInnen / Begleitpersonen herzlich willkommen.

HOTELS

Hotel Schweizerhof ****, Lenzerheide

Unser Wohlfühlhotel mit dem grössten Hamam der Bünder Alpen. Die Geschäftsleiter und Gastgeber Claudia & Andreas Züllig (auch Marathonläufer) und Direktor Christian Zinn (Hobbyläufer) sorgen zusammen mit ihrer Crew für das leibliche Wohl. Drei verschiedene Zimmer-Typen stehen zur Auswahl; perfekt für jeden Geschmack und jedes Budget. Nach dem Training folgt der Genuss: ob Hamam, Sprudelbad oder Massage – wir lassen es uns gut gehen und der Abschluss des Tages bildet ein mehrgängiges Verwöhn-Nachtessen.

Budget Zimmer

Modern eingerichtete Zimmer (ca. 20m2) mit Dusche/WC, Flat-Screen-TV, Radio, Safe, kleiner Minibar

Nostalchic Zimmer (2. - 3. Stock im 2022 renoviert)

Stilvoll renovierte Nostalchic-Zimmer (20-30m2) in einem architektonisch aussergewöhnlichen Haus der Jahrhundertwende sind eine charmante Symbiose zwischen Tradition und Moderne. Bad mit Wanne, (teilweise mit sep. Dusche), WC, Flat-Screen-TV, Musikanlage, Safe, Minibar

Alpenchic Zimmer

Für die grosszügigen Alpenchic-Zimmer (ca. 40m2) hat sich das Designerpaar Tanja Joerimann und Werner Woodtli von der Natur inspirieren lassen. Eine lichtdurchlässige Lärchenwand, trennt Bad- und Wohnbereich. Die Zimmer sind ausgestattet mit Bad mit Wanne, separate Regendusche, WC, Flat-Screen-TV, Musikanlage, Safe, Minibar und grosse Auswahl exklusiver Tees.

Hier findest du mehr Informationen zu den Zimmern inkl. Bildern: www.schweizerhof-lenzerheide.ch/de/zimmer/

PREISE & LEISTUNGEN

PREISE PRO PERSON 4, 3 (oder * 2 Nächte nur Sa-Mo)

Hotel Schweizerhof ****, Lenzerheide


Budget DZ, 2 Nächte *	Fr. 515.00
Budget DZ, 3 Nächte	Fr. 735.00
Budget DZ, 4 Nächte	Fr. 935.00
Nostalchic DZ, 2 Nächte *	Fr. 555.00
Nostalchic DZ, 3 Nächte	Fr. 795.00
Nostalchic DZ, 4 Nächte	Fr. 1035.00
Alpenchic DZ, 2 Nächte *	Fr. 595.00
Alpenchic DZ, 3 Nächte	Fr. 865.00
Alpenchic DZ, 4 Nächte	Fr. 1115.00
Einzelzimmerzuschlag / Nacht	Fr. 40.00

Hier findest du mehr Informationen zu den Zimmern inkl. Bildern: www.schweizerhof-lenzerheide.ch/de/zimmer/

im Preis inbegriffen

Übernachtungen im Hotel Schweizerhof ****, Anzahl Nächte nach deinen Vorstellungen (* 2 Nächte nur Sa-Mo)
inkl. Frühstücksbuffet
täglich "Verwöhn-Menue" am Abend
Geführte Trainings (Samstag/Sonntag/Montag und evtl. Dienstag Vormittag)
Benutzung Wellness-Oase inkl. Hamam
Viel Know-How von unseren Running Experten
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